Kurse am Mittwoch

Mit diesem Angebot möchten wir außerhalb der festen Trainingsgruppen auch einmal etwas anderes ausprobieren oder trainieren.


Trainer: unterschiedliche lizenzierte Trainer werden eingeladen


Mittwochs, 20.15 – 21.15 Uhr


Kontakt: Petra Langrehr, 05031 / 16478



In den letzten Jahren wurden die unterschiedlichsten Kurse sehr gut angenommen :

Line Dance · Yoga für Anfänger · Beckenbodentraining · Autogenes Training · Pilates · Quigong · AROHA · Selbstverteidigung · Drums Alive · Lach Yoga · Yoga für Männer


Weitere Kurse sind in Planung ...

Aktueller Kurs

Yoga für Männer

Yoga hat auch in der Fitnesswelt einen festen Platz eingenommen und ist im Verein fest integriert. "Yoga für Männer " arbeitet mit kraftvollen Übungen um den Körper zu stärken und berücksichtigt dabei nicht nur Stabilität sondern auch Beweglichkeit und Flexibilität. Unter Einhaltung der persönlichen Grenzen und ohne Leistungsdruck werden die Grundhaltungen des Hathayoga erlernt.

Durch Achtsamkeit in der Bewegung entsteht eine bessere Kommunikation mit dem eigenen Körper. Die Körperarbeit wird bewusst erlebt und stärkt dadurch Körper und Geist. Durch regelmäßige Praxis schöpfen Sie Kraft für Alltag und Beruf.

"Yoga für Männer" ist für jedes Alter geeignet.

Termine, jeweils mittwochs von 20.15 bis 21.15 Uhr in der Turnhalle des TSV Klein Heidorn


12.01.22 · 19.01.22 · 26.01.22

02.02.22 · 09.02.22 · 16.02.22 · 23.02.22


Trainer ist Jan Heidrich (Yogakursleiter, Entspannungskursleiter, Fitnesstrainer)