Aerobic

Step Aerobic, ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe.

Es ermöglicht ein effektives, einfaches und effizientes Training des Herz- Kreislaufsystems und verbrennt Kalorien. Es macht einfach Spaß, zu motivierender Musik die Kombinationen zu erlernen.

Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und alle Altersklassen geeignet.

Übungen zur Stärkung der Muskulatur für Bauch, Beine, Rücken und Po ergänzen den Übungsabend.

In dieser Gruppe trainieren Frauen im Alter zwischen 20 und 70. Gerne sind weitere Teilnehmer willkommen, es dürfen auch Männer sein.